Корзина
49 отзывов
Надежный продавец Prom.ua
Детский текстиль "Little Pa"

Дневной сон для детей на первом году жизни. Так ли он важен?

Дневной сон для детей на первом году жизни. Так ли он важен?

Дневной сон, как и ночной, очень важен для ребенка, а особенно он важен для грудничка на первом году жизни. Не редко родители сталкиваются с нарушением сна у ребенка. Уделяя внимание нарушениям ночного сна, не стоит забывать и о дневном, с которым та

Причины, по которым ребенок плохо засыпает днем:

1. Голод;
2. Неправильная тактика укладывания ребенка;
3. Нарушение распорядка дня;
4. Внешние раздражающие факторы

Что мешает ребенку спать днем?

Педиатры считают, что новорожденные дети должны спать в среднем не менее 17 часов в сутки, после трех месяцев ребенок больше бодрствует и познает окружающий мир, поэтому время сна сокращается до 14 часов. Чем старше становится малыш, тем меньше он спит и к пяти годам, ему достаточно для сна около 10 часов. Главные проблемы, которые мешают малышу спать днем, это неправильное распределение сна и бодрствования. Если малыш долго спит днем, то к вечеру он, скорее всего, спать откажется. Также негативно на дневном сне скажется, если ребенок очень много спит ночью и поздно просыпается. Сон малыша является многоразовым, это значит, что в течение дня ребенок спит несколько раз, в среднем продолжительность сна занимает около двух часов.

Очень важно, чтобы этот режим сохранялся. Постарайтесь осторожно разбудить кроху, если он спит дольше положенной нормы. Слишком длительный дневной сон может нарушить распорядок дня, и вечером малыш будет долго мучиться и не сможет уснуть. Также малыш может отказываться от сна, если во время бодрствования он не успевает устать. Поэтому нужно стараться больше играть с ребенком, разговаривать, по максимуму изучать мир.

Как наладить дневной сон малыша?

Режим – это залог здоровья ребенка. Необходимо с первого месяца жизни грудничка приучать его к распорядку дня. Со временем малыш привыкнет и будет сам придерживаться заложенных правил. Не нужно поощрять длительный дневной сон ребенка, несмотря на личную выгоду. Стоит наблюдать, чтобы малыш не спал днем больше двух часов. Если ребенок проспит днем дольше, то вероятнее всего проснется в плохом расположении духа и, возможно, будет капризничать. Чтобы этого не случилось лучше сделать день ребенка насыщенным, включить прогулки на природе, массаж, принятие ванны. Главное распределить равномерно эти занятия на протяжении всего дня. Обязательно нужно соблюдать и придерживаться построенного распорядка дня и стараться не сбивать его, несмотря на непредвиденные обстоятельства. 

Включенный телевизор или громкие звуки действуют на ребенка возбуждающе и также могут стать причиной нарушения сна. Поэтому стоит заглушать все источники повышенной возбудимости для ребенка или, в крайнем случае, снизить их контакт с малышом. Можно попробовать создать атмосферу спокойствия в комнате, приглушив свет, убавив звуки. Нужно положить малыша в кроватку и ласково поговорить с ним, предложить любимую игрушку, побаюкать. Не стоит укладывать ребенка спать насильно, это станет еще большим раздражителем для него, и сон будет ассоциироваться с чем-то негативным.

Главным в процессе организации режима является выдержка и терпение родителей, так как для установки новых правил и вырабатыванию привычки у ребенка требуется не меньше недели. Но, установив и наладив дневной сон ребенка, нужно стараться придерживаться выбранной тактики и не следует нарушать эти правила. В большинстве случаев нарушения сна младенца связаны с неправильно организованным распорядком дня и чаще всего такие проблемы решаются благодаря соблюдению несложных правил, рассмотренных выше.

В случае если приведенные схемы не работают и малыш отказывается от сна, чаще бывает капризным и раздражительным, то не обойтись без помощи квалифицированного врача, который проведет все необходимые исследования и выяснит истинную причину нарушения сна у младенца.

Важность дневного сна

Полноценный здоровый сон способствует активному росту малыша, улучшению его иммунной системы, оказывает влияние на развитие умственных способностей. Во сне малыш лучше восстанавливается, нервная система становится крепче, дети во сне лучше растут. Дневной сон позволяет грудничку быстрее восстанавливать силы, так как во время бодрствования он затрачивает огромное количество энергии и быстро устает. Отдых помогает избежать гиперактивности и чрезмерного возбуждения. 

Организовывая сон младенца, не стоит пренебрегать режимом бодрствования. Найдя баланс между этими показателями можно увидеть, как ребенок становится спокойнее и радостнее, что является наивысшей наградой для любого хорошего родителя. Наладив режим дня своего малыша, мама сможет настроить свой график и выделить время на себя. 

Рассмотренные в данной статье аспекты дают четкое представление о важности дневного сна для ребенка на первом году жизни. Приведенные выше способы помогают малышу оставаться веселым, бодрым, активным, а также лучше развиваться и расти.
Предыдущие статьи
  • Как научить ребенка помогать взрослым?
    Как научить ребенка помогать взрослым?
    Всем родителям известно, что когда дети маленькие, то они обожают во всем помогать, при всяком комфортном случае. Так, используя эту изюминку у ребенка, можно его хорошо воспитать. 
    Читать
  • Делаем из обычной комнаты детскую
    Делаем из обычной комнаты детскую
    Подготовку к ремонту детской комнаты следует провести заранее, тщательно продумав все нюансы: составьте план, определитесь с дизайном и выберите цветовую гамму.
    Читать
  • Преимущества заказа детских товаров в интернете
    Преимущества заказа детских товаров в интернете
    У родителей часто возникает вопрос, где купить детские товары. У них два выбора: либо посетить магазин, либо заказать их в интернет магазине. Молодым родителям не так просто оставить своего малыша, чтобы сходить в магазин за детскими игрушками или...
    Читать
Контакты
+380500382306
+380630382306
УкраинаНиколаевская областьНиколаевул. 12 Продольная 14/2
Интернет-магазин "Little Pa"
Евгения
График работы
  • Понедельник
    10:0020:00
  • Вторник
    10:0020:00
  • Среда
    10:0020:00
  • Четверг
    10:0020:00
  • Пятница
    10:0020:00
  • Суббота
    11:0017:00
  • Воскресенье
    11:0017:00